Kurang tidur mengganggu sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih rentan terhadap peradangan yang dapat menyebabkan panas dalam.
BACA JUGA:Pengusaha Pertashop Hearing ke DPRD Provinsi Bengkulu Bahas Penurunan PBBKB dan Penertiban Pertamini
BACA JUGA:Konflik Warga dan SUTT PLTU Teluk Sepang Belum Memenuhi Penyelesaian, Pemprov Bengkulu Turun Tangan
7. Stres Berlebihan
Stres berlebihan dapat memicu panas dalam karena stres memengaruhi berbagai sistem tubuh, termasuk sistem saraf, pencernaan, dan kekebalan tubuh.
Stres merangsang sistem saraf simpatik, yang meningkatkan detak jantung dan aliran darah. Akibatnya, tubuh memproduksi lebih banyak panas. Jika tubuh tidak dapat melepaskan panas ini dengan baik, muncul gejala seperti tenggorokan kering atau panas dalam.
BACA JUGA:Aksi Penolakan Kenaikan PPN 12 Persen Bakar Ban di Gedung DPRD Provinsi Bengkulu
BACA JUGA:SK Pemberhentian Tak Kunjung Terbit, Warga Dusun Baru Kembali Ancam Aksi Demo
Cara terbaik mengatasinya dengan mengelola stres dengan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam.
Minum air yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh. Konsumsi makanan sehat dan hindari makanan yang memicu panas dalam. Istirahat yang cukup untuk membantu tubuh pulih.
Itulah 7 penyebab panas dalam yang wajib untuk kamu hindari. Semoga informasi ini bermanfaat.