BACA JUGA:Mengenal Cushion, Produk Kosmetik yang Ringan dan Praktis, Apa Kegunaannya?
Sama seperti ikan, telur juga memiliki kandungan omega 3 yang baik untuk mata agar tetap sehat.
Di sisi lain, telur juga memiliki kandungan vitamin A, lutein, zeaxanthin, serta seng yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata.
Demikian informasi mengenai 5 makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata, semoga bermanfaat.