Minuman seperti kopi, teh hitam, dan minuman energi yang mengandung kafein juga tidak disarankan dikonsumsi saat demam.
Hal ini lantaran kafein dapat menyebabkan dehidrasi, yang justru memperburuk kondisi tubuh selama demam.
Sebagai gantinya, kamu perlu memperbanyak konsumsi air putih, teh herbal, atau jus buah segar tanpa gula untuk menjaga hidrasi tubuh.
BACA JUGA:5 Cara Mudah Olah Daun Jambu untuk Obat Herbal, Bisa Dibuat di Rumah, Lho!
BACA JUGA:Catat! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Daun Jambu Biji Berlebihan, Bisa Sebabkan Gangguan Ginjal
4. Makanan atau Minuman Dingin
Minuman es, es krim, atau makanan dingin lainnya juga tidak disarankan dikonsumsi saat demam lantaran dapat memperburuk gejala seperti sakit tenggorokan yang sering menyertai demam.
Selain itu, makanan dingin juga dapat memperlambat proses pemulihan karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk menjaga suhu tetap stabil.
Oleh sebab itu, lebih baik memilih minuman hangat seperti teh herbal atau air jahe untuk memberikan kenyamanan pada tubuh.
BACA JUGA:Ini 8 Jenis Buah Plum yang Jarang Sekali Diketahui, Ada Plum Mirabelle
5. Makanan Manis dan Tinggi Gula
--(Sumber : iStockPhoto)
Makanan seperti kue, permen, atau minuman manis juga dapat mengganggu sistem imun tubuh sehingga perlu dihindari saat demam.
Kandungan gula yang tinggi di dalam makanan ini bisa menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Selain itu, makanan manis juga tidak memberikan nutrisi yang diperlukan tubuh selama proses penyembuhan.