Kondisi ini tentunya dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan gangguan metabolisme lainnya.
BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Pantau Aktivitas Warga di Pantai Panjang Jelang Akhir Ops Lilin Nala
BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi untuk Anak, Efektif Meredakan Bengkak dan Peradangan
3. Mengganggu Fungsi Otak
--(Sumber : iStockPhoto)
Tidur yang terlalu lama juga dapat memengaruhi kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Oleh sebab itu, orang yang sering tidur berlebihan cenderung merasa lebih sulit untuk berkonsentrasi dan memiliki daya ingat yang lebih buruk.
Bahkan dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti demensia dan Alzheimer, terutama pada orang lanjut usia.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Saat Sakit Gigi, Cek Daftarnya di Sini
BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Berencana Terapkan BLUD di Seluruh Puskesmas pada 2025
4. Memengaruhi Kesehatan Mental
Tidur berlebihan juga sering dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan.
Maka dari itu, orang yang tidur terlalu lama cenderung merasa lebih lelah dan lesu, yang dapat memperburuk kondisi emosional mereka.
Selain itu, tidur terlalu lama juga dapat mengurangi waktu untuk beraktivitas atau bersosialisasi sehingga dapat memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
BACA JUGA:Terus Membaik, Harga TBS Sawit di Provinsi Bengkulu Naik Jadi Rp3.768 per 1 Januari