Puree adalah pilihan untuk bayi atau balita yang belum bisa mengunyah makanan keras.
Cara:
- Rebus kubis merah hingga empuk.
- Blender bersama kentang rebus dan sedikit air kaldu.
- Tambahkan sedikit garam atau mentega untuk rasa.
BACA JUGA:Kecelakaan Melibatkan 2 Minibus dan 1 Ambulans di Seluma, 6 Orang Luka-luka
BACA JUGA:Wanita Wajib Tau! Dapatkan 6 Manfaat Ini dengan Mengonsumsi Beras Kencur Secara Rutin
6. Dibuat Omelet
Kubis merah bisa ditambahkan ke dalam omelet untuk sarapan bergizi.
Cara:
- Cincang halus kubis merah.
- Campur dengan telur kocok, wortel parut, dan sedikit keju parut.
- Masak di atas wajan anti lengket hingga matang.
7. Smoothie Sehat
Kubis merah bisa dijadikan campuran smoothie yang kaya serat dan vitamin.
- Cara:
- Blender kubis merah dengan pisang, yogurt, dan sedikit madu.
- Tambahkan es batu jika ingin rasa yang lebih segar.
BACA JUGA:4 Resep Camilan Lezat dari Buah Arbei, Cocok untuk Dikonsumsi Bareng Keluarga
BACA JUGA:Ini Manfaat dari Teh Oolong bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mengurangi Gejala Rematik
Itulah 8 manfaat konsumsi kubis merah bagi kesehatan anak, berkut lengkap dengan cara sehat mengolahnya untuk si kecil. Semoga informasi ini membantu.