1. Menurunkan Kolesterol
--(Sumber : iStockPhoto)
Manfaat jamur kuping yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol lantaran jamur yang satu ini mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Serat ini bekerja dengan cara mengikat kolesterol di saluran pencernaan sehingga mencegah penyerapan kembali oleh tubuh.
Selain itu, jamur kuping juga mengandung senyawa khusus yang membantu menghambat produksi kolesterol di hati.
Oleh sebab itu, dengan kadar kolesterol yang terkontrol, risiko penyakit jantung dan stroke pun berkurang secara signifikan.
BACA JUGA:5 Jenis Tanaman Ini Bisa Bantu Hilangkan Stres, Yuk Tanam di Rumah!
BACA JUGA:Atasi Stres dengan 5 Cara Mudah Ini, Olahraga Rutin hingga Lakukan Hobi
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain menurunkan kolesterol, kandungan antioksidan dalam jamur kuping berperan penting dalam melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas ini dapat merusak sel-sel pembuluh darah dan memicu penumpukan plak yang mengganggu aliran darah.
Selain itu, jamur kuping juga mengandung senyawa polisakarida yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi jamur kuping, kamu bisa menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
BACA JUGA:Ciptakan Situasi Kamtibmas Kondusif, Polresta Bengkulu Gelar Giat Patroli Sasar 3 Lokasi Strategis
BACA JUGA:Distan Usulkan 3.000 Dosis Vaksin untuk Atasi Penyebaran PMK di Kabupaten Seluma
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh