Jamur Tiram hingga Maitake, 7 Jenis Jamur Ini Lezat dan Aman Dikonsumsi, Mana Favoritmu?

Selain itu, jamur portobello juga mengandung kalium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.

BACA JUGA:Disnaker Kota Bengkulu Targetkan PAD Rp500 Juta dari Perpanjangan Kontrak TKA di 2025

BACA JUGA:5 Jenis Tanaman Ini Bisa Bantu Hilangkan Stres, Yuk Tanam di Rumah!

6. Jamur Kuping

Jamur kuping populer di Indonesia dan dikenal memiliki tekstur yang kenyal serta sering digunakan dalam masakan Asia, seperti sup atau tumisan. 

Jamur ini rendah kalori dan kaya akan serat sehingga baik untuk pencernaan dan baik untuk kamu yang sedang dalam program diet.

Selain itu, jamur kuping juga mengandung senyawa yang membantu menurunkan kolesterol dan melancarkan peredaran darah. 

BACA JUGA:Atasi Stres dengan 5 Cara Mudah Ini, Olahraga Rutin hingga Lakukan Hobi

BACA JUGA:Ciptakan Situasi Kamtibmas Kondusif, Polresta Bengkulu Gelar Giat Patroli Sasar 3 Lokasi Strategis

7. Jamur Maitake

--(Sumber : iStockPhoto)

Jamur maitake, yang juga dikenal sebagai "Hen of the Woods," adalah jenis jamur yang memiliki rasa gurih dan aroma khas. 

Jamur ini sering digunakan dalam masakan Jepang dan memiliki manfaat kesehatan seperti meningkatkan sistem imun dan menurunkan tekanan darah. 

Kandungan polisakarida yang ada di dalam jamur maitake dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan. 

BACA JUGA:Distan Usulkan 3.000 Dosis Vaksin untuk Atasi Penyebaran PMK di Kabupaten Seluma

BACA JUGA:PH Terdakwa Korupsi Jembatan Air Taba Terunjam Benteng Minta Pejabat Pembuat Komitmen Ikut Diseret