Kandungan asam malat dalam apel juga bermanfaat untuk mengurai kristal asam urat, sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.
BACA JUGA:Wabup Seluma Terpilih Dukung DPRD Ungkap Dugaan Honorer Siluman dalam Seleksi PPPK
BACA JUGA:Pendaftar Petugas Haji Daerah Provinsi Bengkulu Capai 60 Orang, Berikut Tahapan Selanjutnya
12. Jeruk
Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan kolesterolmu sedang naik. Buah jeruk menjadi buah yang dapat menurunkan kolesterol paling cepat.
Kandungan vitamin C tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebala tubuh, akan tetapi turut berperan pentig dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
BACA JUGA:Bukan Cuma Kopi, Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Mengandung Kafein
Nah, itulah 12 buah aman dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol tinggi dari dalam tubuh. Mengonsumsi buah-buahan di atas secara rutin dijamin kolesterol ogah mendekat.
Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.