BETVNEWS - Tidak sedikit ibu hamil kerap mengalami gangguan kesehatan, hal ini bisa diatasi dengan konsumsi jahe.
Ada banyak manfaat dari jahe yang dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, jahe ini ampuh menurunkan kadar kolesterol ibu hamil.
Tanaman satu ini juga memiliki nama lain yang dikenal dengan Zingiber officinale, kerap dijadikan sebagai obat herbal.
Diketahui kandungan yang ada di dalam jahe ini berupa vitamin, serat, minearal, dan beberapa nutrisi lainnya yang menyehatkan tubuh.
Selain itu, tumbuhan herbal jahe ini punya senyawa kimia aktif seperti lemonin, gingerol, zingiberen, kamfer, dan zingeron.
BACA JUGA:Baik untuk Penderita Hipertensi, Ini 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Selanjutnya tumbuhan herbal ini diketahui pula masih satu rumpun dengan kunyit, lengkuas, dan kencur.
Ibu hamil dapat mengonsumsi jahe secukupnya dan tidak berlebihan agar bisa merasakan khasiatnya.
Berdasarkan situs Panganku yang dikelola oleh Kemenkes RI, 100 gram jahe mengandung zat gizi sebagai berikut.
Air: 55.0 gram.
Energi : 51 kkal.
Protein: 1,5 gram (g).