Baik untuk Kognitif, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Kafein untuk Kesehatan

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Kafein juga sering digunakan dalam berbagai suplemen penurun berat badan karena kemampuannya untuk mempercepat metabolisme. 

Zat ini dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori melalui proses termogenesis, di mana tubuh menghasilkan panas dan membakar energi. 

Selain itu, kafein juga dapat membantu mengurangi nafsu makan sehingga mendukung program penurunan berat badan. 

Oleh sebab itu, kamu bisa mengombinasikan konsumsi kafein dengan olahraga dan pola makan sehat dapat memberikan hasil yang lebih optimal.

BACA JUGA:Aktivitas Jukir di Jalan Cendana dan KZ Abidin Ilegal, Bapenda Kota Bengkulu: Belum Diterbitkan SPT

BACA JUGA:Dukcapil Kota Bengkulu Maksimalkan Layanan Three In One dan Six In One di 2025

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Berolahraga

Kafein juga dapat membantu meningkatkan performa fisik, terutama saat melakukan aktivitas fisik yang memerlukan daya tahan tubuh seperti berolahraga. 

Pasalnya, zat ini dapat membantu merangsang produksi adrenalin, yang membantu tubuh mempersiapkan diri untuk aktivitas fisik intens. 

Selain itu, kafein juga dapat membantu memecah lemak menjadi energi sehingga tubuh memiliki cadangan energi tambahan saat berolahraga. 

Oleh sebab itu, atlet sering kali mengonsumsi kafein untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

BACA JUGA:Peternak Kota Bengkulu Diimbau Tak Lakukan Aktivitas Jual Beli Sapi Gegara PMK

BACA JUGA: 5 Resep Masakan Olahan Daging Sapi Lezat, Ada Rendang hingga Bistik Sapi

5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2