Bikin Ketergantungan, Cek 5 Bahaya Lain Kelebihan Kafein dalam Tubuh dan Batasi Asupannya!

Selasa 21-01-2025,11:07 WIB
Reporter : Neng Erlin
Editor : Ria Sofyan
Bikin Ketergantungan, Cek 5 Bahaya Lain Kelebihan Kafein dalam Tubuh dan Batasi Asupannya!

Bahkan pada beberapa orang, kondisi ini bisa menimbulkan rasa cemas atau tidak nyaman di dada.

Bukan hanya itu saja, jika detak jantung tidak teratur terjadi secara terus-menerus, maka hal ini dapat meningkatkan risiko gangguan jantung serius.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi kafein agar tidak melebihi batas harian yang dianjurkan.

BACA JUGA:Cara Mudah Agar Gak Insomnia Lagi, Cukup Lakukan Hal Ini! Auto Tidur Nyenyak

BACA JUGA:DPRD Seluma Gelar Paripurna Kesepakatan Bersama dalam Propemperda Tahun 2025

3. Meningkatkan Risiko Tekanan Darah Tinggi


--(Sumber : iStockPhoto)

Konsumsi kafein yang berlebihan juga dapat memengaruhi tekanan darah, terutama pada orang yang sensitif terhadap zat ini. 

Pasalnya, kafein dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang kemudian meningkatkan tekanan darah. 

Kondisi ini tentunya bisa memperburuk risiko penyakit kardiovaskular jika terjadi dalam jangka panjang. 

Untuk mencegah efek ini, maka penting untuk mengatur asupan kafein, terutama bagi mereka yang sudah memiliki riwayat tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Masuki Usia ke-11 Tahun, RSHD Kota Bengkulu Raih Predikat Paripurna Bintang 5 dari Kemenkes

BACA JUGA:Wakil Ketua I DPRD Apresiasi Pemkot Bengkulu Tertibkan PKL Liar

4. Gangguan Sistem Pencernaan

Kafein juga dapat memicu gangguan pada sistem pencernaan, seperti mulas atau sakit perut. 

Hal ini disebabkan oleh sifat asam pada kopi dan minuman berkafein lainnya, yang dapat merangsang produksi asam lambung. 

Kategori :