BACA JUGA:Menikmati Keindahan Sunset di Pantai Ancol Seluma
7. Mengurangi Risiko Kanker
Timun mengandung cucurbitacin, senyawa alami yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cucurbitacin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya.
Selain itu, timun mengandung lignan, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara, kanker prostat, dan kanker rahim.
Antioksidan dalam timun juga berperan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu perkembangan kanker.
BACA JUGA:Minyak Biji Wortel Punya Manfaat Dapat Membuat Kulit Makin Awet Muda, Cek di Sini
Mengonsumsi timun sebagai bagian dari diet sehat dapat menjadi langkah preventif yang efektif dalam mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker.
8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam timun berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian dari sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi.
BACA JUGA:Masa Sanksi Usai, Kades Dusun Baru Nonaktif Ibran Minta Segera Diaktifkan Kembali
BACA JUGA:Cegah Penularan PMK, Distan Seluma Minta Peternak Jaga Kebersihan Kandang
Selain itu, timun mengandung berbagai mineral dan nutrisi penting lainnya yang berperan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
9. Menjaga Kesehatan Ginjal
Mentimun memiliki fluorin, kalium juga kadar kalori yang rendah. Bila dikonsumsi secara baik dan benar bisa membuat ginjal untuk bekerja membuang sisa metabolisme dan deposit lemak jahat dalam tubuh yang bisa merusak kesehatan ginjal.