6 Efek Samping Makan Buah Nanas secara Berlebihan, Jangan Lewatkan!

1. Membuat perut kembung

Nanas diketahui sebagai makanan kaya serat dan air yang bisa membantu mengendalikan berat badan. Menganung bnayak air, membuat perut kenyang lebih lama sehingga bisa menekan asupan makanan tidak sehat dan berlemak.

Alih-alih mendapatkan manfaat, mengonsumsi nanas berlebihan bisa menimbulkan dampak negatif. Pasalnya, diet tinggi serat seperti ini bisa menyebabkan Anda rentan mengalami perut kembung. 

Perut kembung bisa membuat Anda jadi tidak nyaman bergerak, bahkan duduk sekalipun. 

BACA JUGA:Helmi-Mian Ikuti Retret Pembekalan Presiden Prabowo Usai Pelantikan, Berikut Rangkaian Acaranya

BACA JUGA:Resep Minuman Olahan Markisa Enak dan Segar, Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

2. Memicu gejala maag

Mengonsumsi nanas secara berlebihan dapat menimbulkan masalah baru pada kesehatan, salah satunya adalah maag.

Kondisi ini mungkin terjadi pada orang yang memang memiliki masalah asam lambung, misalnya GERD.

Studi pada Journal of Medical Sciences menunjukkan bahwa konsumsi nanas bisa menimbulkan luka pada dinding lambung pada tikus. Bahaya makan nanas ini berasal dari kandungan bromelain (enzim pada nanas).

BACA JUGA:Jangan Dibuang Lagi, Bonggol Nanas Madu Punya Manfaat yang Luar Biasa, Cek Khasiatnya di Sini

BACA JUGA:Hadiri Perayaan Natal Oikumene, Bupati Ajak Seluruh Jemaat Kolaborasi Bersama Menuju Bengkulu Selatan EMAS

3. Menyebabkan lidah gatal dan panas

Jangan mengomsumsi nanas secara berlebihan kareana dapat menyebabkan lidah gata dan panas.

Lidah terasa gatal dan panas merupakan efek samping yang umum terjadi apabila mengonsumsi buah nanas secara berlebihan. 

Kondisi ini terjadi karena adanya enzim bromelain. Enzim ini bertugas untuk mencerna protein di lidah saat Anda makan. Prosesnya ini bisa menimbulkan sensasi gatal dan panas di lidah.