BETVNEWS - Blewah menjadi salah satu buah yang mengandung banyak air sehingga ampuh mencegah dehidrasi.
Tidak hanya itu, masih banyak manfaat yang dirasakan. Oleh karenanya penting mengetahui apa saja manfaat blewah untuk kesehatan sebelum mengonsumsi secara rutin.
BACA JUGA:7 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Cek Rekomendasinya di Sini
BACA JUGA:Dapatkan Puma All Pro Nitro dengan Harga Terbaik di Promo Sport Blibli!
Buah ini cukup populer di Asia Tenggara, terutama di Indonesia dan sering dikonsumsi sebagai minuman segar. Buah blewah mempunyai banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya, sehingga dapat dikatakan baik untuk kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada blewah seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, dan zat besi inilah yang membuatnya penuh dengan khasiat.
BACA JUGA:BEM UNIHAZ Bengkulu Gelar Ekspedisi Shangharsa, Wujudkan Kepedulian Mahasiswa untuk Desa
BACA JUGA:Dinas PUPR Kota Bengkulu Manfaatkan DBH Sawit untuk Proyek Infrastruktur
Dilansir dari Webmd, blewah merupakan buah dengan kandungan yang hampir 90 persen air, hal itu hampir sama dengan semangka dan melon.
Dalam 100 gram blewah segar memiliki kandungan 144 kalori, 6 persen serat, serta tidak memiliki lemak bahkan kolesterol.
Nah, dengan mengonsumsi blewah penuhi kebutuhan harian vitamin serta antioksidan untuk melindungi sistem di dalam tubuh.
BACA JUGA:MPP Harapan dan Doa Kota Bengkulu Layani 67 Ribu Lebih Pengunjung Sejak Diresmikan
BACA JUGA:Razia Balap Liar, Polresta Bengkulu Amankan Puluhan Unit Sepeda Motor
Manfaat buah blewah untuk kesehatan diantaranya bagus untuk mendetoksi tubuh, mencegah dehidrasi hingga meningkatkan sistem kekebalan imun.
Simak di bawah ini ulasan serta penjelasannya.