3. Mitos Terong Menyebabkan Sakit Perut
--(Sumber : iStockPhoto)
Beberapa orang menghindari terong karena dianggap bisa menyebabkan sakit perut dan gangguan pencernaan.
Faktanya, terong justru mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Meski demikian, mengonsumsi terong secara berlebihan bisa menyebabkan kembung atau gas, seperti halnya sayuran berserat tinggi lainnya.
Oleh sebab itu, selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, terong aman dan bermanfaat untuk pencernaan.
BACA JUGA:Hukum Mencabut Uban dalam Islam, Bolehkah? Intip Jawabannya di Sini
BACA JUGA:7 Manfaat Ubi Celembu untuk Kesehatan, Mendukung Fungsi Tulang hingga Mencegah Kanker Payudara
4. Mitos Terong Tidak Memiliki Nutrisi yang Penting
Selanjutnya ada mitos yang beranggapan bahwa terong hanya mengandung air dan tidak memiliki nutrisi penting.
Hal ini merupakan mitos yang salah, karena faktanya terong kaya akan vitamin dan mineral.
Bahkan terong mengandung vitamin C, vitamin K, folat, dan kalium yang penting bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam terong juga dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Bukan hanya saja, terong juga rendah kalori sehingga baik untuk membantu menjaga berat badan.
BACA JUGA:Masih Muda Tapi Ubanan? Segera Atasi dengan 5 Cara Mudah Ini, Bisa Pakai Bahan Alami
BACA JUGA:Benarkah Stres Bisa Bikin Rambut Beruban? Cek Mitos dan Faktanya di Sini untuk Ketahui Jawabannya!