Manfaat Puasa yang Jarang Diketahui, Dipercaya Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Penyuka Terong Full Senyum, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Terong untuk Kesehatan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat puasa yang dapat kamu ketahui.

Manfaat puasa bagi kesehatan

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Diketahui puasa memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan menerapkan pola hidup sehat, misalnya melakukan puasa, kamu dapat melakukan secara rutin.

Terlebih puasa dalam Islam, tidak hanya saat bulan Ramadhan saja, namun juga bisa dilakukan di hari biasanya.

BACA JUGA:5 Cara Mengolah Wortel untuk Mencegah Mata Minus, Solusi Tepat Jaga Kesehatan Pengelihatan

BACA JUGA:Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi, Inilah 9 Manfaat Umbi Talas untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Dengan berpuasa bisa memproduksi sel darah putih baru. Hal tersebut, bisa meningkatkan sistem imun tubuh saat melawan infeksi.

2. Menjaga kesehatan mental

Manfaat puasa sangat berpengaruh bagi kesehatan mental, sehingga bukan hanya kesehatan fisik saja.

Diketahui, puasa tersebut bisa membantu mengurangi kadar hormon stress maupun kortisol serta merangsang hormon endorfin secara baik dan guna menghilangkan rasa cemas.

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Ubi Celembu Baik untuk Kecantikan, Cek Apa Saja Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:4 Resep Minuman Herbal Daun Meniran yang Baik untuk Kesehatan, Mudah Dibuat dan Penuh Khasiat!