Banyak orang yang mengira bahwa semakin banyak makan buah, terutama jeruk bisa memberikan manfaat lebih maksimal dan lebih besar.
Padahal, mengonsumsi jeruk terlalu banyak bisa menimbulkan masalah seperti sakit perut.
Jeruk mengandung vitamin C cukup tinggi. Kelebihan asupan vitamin C bisa mengganggu kinerja lambung.
Tidak hanya vitamin V, jeruk sunkist pun kaya akan serat. Kelebihan mengonsumsi serat bisa menyebabkan diare dan rasa nyeri.
BACA JUGA:Cobain Resep Olahan Buah Jeruk Segar Ini, Minuman Simpel dan Bernutrisi
BACA JUGA:5 Minuman Segar Terbuat dari Jeruk Lemon, Ampuh Mengembalikan Energi, Dijamin Tubuh Kembali Fit
2. Meningkatkan Berat Badan
Jangan mengonsumsi jeruk sunkist berlebihan jika tidak mau berat badanmu bertambah.
Sebagai buah pilihan yang bisa dikonsumsi untuk melancarkan program diet, ternyata apabila dikonsumsi terlalu banyak malah bakal meningkatkan berat badan.
Kandungan vitamin C memang bisa menjaga metabolisme tubuh. Namun, mengonsumsi vitamin C berlebihan justru merusak metabolisme sehingga meningkatkan berat badan dengan cepat.
BACA JUGA:Cara Hilangkan Flek Hitam Permanen, Cuma Pakai 1 Jenis Jeruk Bikin Kulit Mulus Tanpa Noda!
3. Asam Lambung
Selain meningkatkan berat badan, mengonsumsi jeruk sunkist lebih dari 1 dapat meningkatkan asam pada lambung.
Apalagi ketika mengonsumsi jeruk dalam keadaan perut kosong di pagi hari, menyebabkan refluks asam dengan sendawa asam.
BACA JUGA:Cegah Penyakit Jantung hingg Diabetes, Cek Manfaat Jeruk Lemon di Sini