Manfaat yang dapat ibu hamil rasakan yakni sayur bayam bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Hal ini berkat kandungan vitamin C yang tinggi yang ada di dalamnya, sehingga bumil perlu konsumsi makanan satu ini.
Dengan daya tahan tubuh yang tetap terjaga, ibui hamil tidak akan mudah terserang penyakit dan dapat lebih sehat.
7. Mengurangi risiko cacat lahir
Adanya kandungan seperti asam folat atau vitamin B9 ini, sayur bayam baik dikonsumsi untuk ibu hamil.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa folat yang terpenuhi saat masa kehamilan bisa mengurangi risiko cacat lahir.
Walau begitu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk menambah nutrisi untuk bumil.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Kandungan dan 5 Manfaat Luar Biasa Daun Ketumbar Bagi Kesehatan
Inilah beberapa manfaat dari sayur bayam untuk ibu hamil yang perlu diketahui, baik bagi. Semoga membantu.