4. Menyebabkan Penumpukan Lemak Tubuh
Telur memang merupakan sumber protein yang baik, tetapi konsumsi berlebihan, terutama jika disertai asupan kalori tinggi lainnya dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh.
Hal ini dapat semakin buruk jika telur dikonsumsi dengan bahan tambahan seperti mentega, keju, atau daging olahan yang tinggi lemak.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
BACA JUGA:Cuma Perlu Upgrade Premium Auto Bisa Pakai Fitur DANA Cicil, Coba Sekarang!
5. Membebani Fungsi Hati Dan Ginjal
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Protein dalam telur juga membutuhkan proses metabolisme yang melibatkan hati dan ginjal. Oleh karena itu, jika telur dikonsumsi secara berlebihan maka organ-organ ini harus bekerja lebih keras untuk memproses protein tersebut.
Bahkan dalam jangka panjang, hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan fungsi hati dan ginjal, terutama pada mereka yang sudah memiliki masalah kesehatan terkait organ tersebut.
Penting untuk membatasi konsumsi telur agar tidak membebani tubuh secara berlebihan.
BACA JUGA:Manfaat Lain Daun Jeruk Nipis, Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Kulit, Cek di Sini
BACA JUGA:Walikota Bengkulu Dedy Wahyudi Berbagi Kiat Sukses di Depan Ratusan Mahasiswa Baru UT
Itulah 5 efek samping mengonsumsi telur secara berlebihan yang perlu kamu ketahui. Walaupun sehat dan mengandung banyak protein tinggi, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai agar tetap mendapatkan manfaat tanpa risiko terhadap kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat!