Sakit Perut Sembelit? Atasi dengan Mengonsumsi Sawo, Begini Cara Mengolahnya Sebagai Obat Alami

BACA JUGA:Walikota Sebut Indeks Pembangunan Manusia di Kota Bengkulu Tertinggi se-Sumatera

BACA JUGA:Dari Kulit hingga Rambut, Inilah 8 Manfaat Buah Sawo di Dunia Kecantikan!

Cara Menggunakan Sawo Mentah untuk Diare

Cara 1

• Pilih sawo yang masih agak keras dan belum matang sempurna.
• Kupas dan potong kecil-kecil.
• Makan langsung atau blender dengan sedikit air tanpa tambahan gula.

Cara 2

• Rebusan sawo mentah
• Potong sawo mentah menjadi beberapa bagian.
• Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
• Saring dan minum airnya.

Ingat, jangan dikonsumsi secara berlebihan karena bisa memperburuk sembelit. Jika diare terus berlanjut lebih dari 2 hari atau disertai dehidrasi, segera periksa ke dokter.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Penemuan Bayi Laki-laki dalam Kardus Gegerkan Warga Desa Cahaya Negeri

BACA JUGA:5 Perbedaan Jeruk Nipis dan Jeruk Limau, Jangan Sampai Salah Saat Gunakan Keduanya!

Adapun manfaat sawo untuk kesehatan pencernaan, diantaranya:

• Membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien
• Mendukung pergerakan usus
• Memberikan efek laksatif atau pencahar
• Mendukung dan memelihara membran kolon

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Sidak Pangkalan Gas Elpiji 3 Kg, Pastikan Stok Tersedia dan Penjualan Sesuai HET

BACA JUGA:Helmi Hasan Ciptakan Sinergi Pemprov dan Pemkot Bangun Bengkulu

Hal-hal yang perlu diperhatiankan saat mengonsumsi sawo, yakni:

• Sawo dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang 
• Kandungan resin dalam sawo dapat menimbulkan nyeri pada lambung 
• Penderita diabetes ingat, buah ini mengandung gula yang tinggi, sehingga harus dihindari untuk menjaga kadar gula darah 
• Makan sawo secara berlebihan bisa meningkatkan tekanan pada sistem saluran cerna dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Buah Eksotis Kaya Akan Manfaat, Ini 7 Khasiatnya untuk Tubuh, Sayang Dilewatkan Begitu Saja

BACA JUGA:Polres Bengkulu Utara Gelar Bazar Murah Ramadan, Masyarakat Antusias Berburu Sembako

Demikian ulasan mengenai cara mengolah sawo sebagai obat diare. Buat kamu yang memiliki masalah pencernaan, boleh terapkan langkah sederhana ini.