3. Mencegah insomnia
Selain meningkatkan kesehatan mental, teh melati juga bisa bermanfaat untuk mencegah insomnia.
Diketahui teh ini punya kandungan kafein sedikit, selain itu aromanya dapat mendorong respon saraf parasimpatis yang membuat tubuh jadi lebih rileks.
Hanya saja, setiap teh melati memiliki pengaruh yang berbeda-beda, untuk itu pastikan kamu memilih teh melati murni atau pilih bahan dasar teh hijau.
Pasalnya teh melati hanya memiliki sedikit kafein yang juga bisa membuat pikiran melambat.
BACA JUGA:Catat Bahannya! Mari Olah Daun Meniran Menjadi Minuman Herbal, Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan
4. Melindungi fungsi hati
Manfaat lainnya, diketahui teh melati dapat melindungi fungsi hati.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yang bisa juga membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung.
Minuman herbal ini kaya polifenol, sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan dan tabung percobaan, kandungan tersebut terbukti dapat melindungi kolesterol LDL (buruk) dari oksidasi.
Cukup konsumsi teh melati secara rutin baik untuk melindungi fungsi hati dan terhindar dari penyakit jantung.
BACA JUGA:Kulit Semangka Bisa Bikin Berat Badan Turun, Ini Sederet Manfaat yang Baik bagi Kesehatan
BACA JUGA:Ini 9 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Cek Kandungan Nutrisi dan Tips Konsumsi yang Baik dan Benar
5. Membantu mengontrol kadar gula darah