BACA JUGA:Daun Perilla Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatannya
Kaya protein khususnya protein nabati dan kedelai, yang bisa membuat fungsi ginjal kembali normal.
Selain itu, cukup mengonsumsi tahu baik bagi orang yang sedang menjalani dialisis atau transpalantasi ginjal.
4. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat berikutnya yang dapat kamu rasakan saat konsumsi tahu yakni dapat menurunkan risiko diabetes.
Sejumlah penelitian membahas tentang korelasi antara risiko diabetes dan konsumsi kacang kedelai.
BACA JUGA:Ampuh Menjaga Berat Badan, Cek Manfaat Buah Alpukat di Sini! Baik untuk Kesehatan
Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa makanan dari kacang kedelai ini dapat melindungi seseorang yang punya diabetes tipe 2.
5. Menurunkan risiko peradangan tubuh
Tak hanya itu saja, tahu juga memiliki manfaat bagi tubuh yakni dapat menurunkan risiko peradangan.
Makanan ini juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh terlindungi dari adanya paparan radikal bebas yang dapat memicu kerusakan sel dan jaringan.
Pasalnya jika terjadi kerusakan sel dan jaringan, hal ini akan berdampak pada peradangan tubuh.
Bahkan seseorang bisa terkena risiko berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung, Cek di Sini
BACA JUGA:Bawang Putih Baik untuk Kesehatan Rambut, Cek Manfaatnya di Sini! Bisa Mengatasi Kerontokan