Oleh sebab itu, dengan kadar kolesterol yang terkontrol, risiko penyakit jantung dan stroke pun berkurang secara signifikan.
BACA JUGA:Siapa sangka Permainan Anak SD Bisa Hasilkan Uang, Raih Saldo DANA Gratis Rp400 Ribu dari Game Ini
BACA JUGA:Layak Dikonsumsi, Ini 4 Pilihan Jenis Jamur yang Tawarkan Rasa Lezat dan Berkhasiat untuk Kesehatan
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Selain menurunkan kolesterol, kandungan antioksidan dalam jamur kuping berperan penting dalam melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas ini dapat merusak sel-sel pembuluh darah dan memicu penumpukan plak yang mengganggu aliran darah.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Bangun Jembatan Nuansa Merah Putih, Ini Penjelasan Kadis PUPR
BACA JUGA:Ini Penjelasan Pemprov Bengkulu Soal Pro Kontra Pelaksanaan Festival Tabut 2025 di Sport Center
Selain itu, jamur kuping juga mengandung senyawa polisakarida yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi jamur kuping, kamu bisa menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Kandungan serat yang melimpah dalam jamur kuping dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
Hal ini lantaran kandungan serat tersebut tidak hanya mencegah sembelit, tetapi juga membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Mikrobiota yang sehat ini berperan penting dalam meningkatkan penyerapan nutrisi dan mencegah peradangan pada saluran pencernaan.
Selain itu, serat dalam jamur kuping juga berfungsi sebagai prebiotik yang memberi makan bakteri baik di usus sehingga kesehatan usus akan tetap terjaga, dan risiko gangguan pencernaan seperti diare atau sindrom iritasi usus dapat diminimalkan.