Lantas, bagaimana cara mengolah sawo sebagai obat atasi sembelit?
Berikut beberapa cara mengolah sawo untuk mengatai sembelit, smak ulasannya di bawah ini.
BACA JUGA:26 Saksi Telah Diperiksa, Tersangka Pungli Seleksi PPG di Kemenag Seluma Segera Diumumkan
BACA JUGA:Kecerdasan Buatan (AI) dalam Dakwah Islam Menciptakan Peluang, Tantangan, dan Etika di Era Digital
Cara Menggunakan Sawo Mentah untuk Diare
- Cara 1
- Pilih sawo yang masih agak keras dan belum matang sempurna.
- Kupas dan potong kecil-kecil.
- Makan langsung atau blender dengan sedikit air tanpa tambahan gula.
- Cara 2
- Rebusan sawo mentah
- Potong sawo mentah menjadi beberapa bagian.
- Rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
- Saring dan minum airnya.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Ingat, jangan dikonsumsi secara berlebihan karena bisa memperburuk sembelit. Jika diare terus berlanjut lebih dari 2 hari atau disertai dehidrasi, segera periksa ke dokter.
BACA JUGA:Ada Saldo DANA Rp350.000 Menanti Cuma dengan Baca Berita, Cek Aplikasinya Disini!
Adapun manfaat sawo untuk kesehatan pencernaan, diantaranya:
- Membantu meringankan berbagai gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien
- Mendukung pergerakan usus
- Memberikan efek laksatif atau pencahar
- Mendukung dan memelihara membran kolon
BACA JUGA:Mayat Tanpa Identitas Ditemukan di Kaur, Ini Ciri-cirinya
BACA JUGA:Efektif Sebagai Obat Sembelit, Cek 4 Efek Samping Buah Sawo Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan
Hal-hal yang perlu diperhatiankan saat mengonsumsi sawo, yakni:
- Sawo dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang.
- Kandungan resin dalam sawo dapat menimbulkan nyeri pada lambung .
- Penderita diabetes ingat, buah ini mengandung gula yang tinggi, sehingga harus dihindari untuk menjaga kadar gula darah .
- Makan sawo secara berlebihan bisa meningkatkan tekanan pada sistem saluran cerna dan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Sejumlah Pejabat Utama Polda Bengkulu Dimutasi, Wakapolda Ikut Bergeser