Cara buat: Campur semua bahan ke dalam blender, lalu haluskan. Smoothie ini kaya akan protein, serat, dan lemak sehat yang cocok sebagai pengganti sarapan atau minuman sebelum berolahraga.
BACA JUGA:Makin Bersinar, UMKM Perhiasan Asal Mojokerto Siap Go Global Berkat Dukungan BRI
BACA JUGA:Diduga Korsleting Listrik, Bedengan 5 Pintu dan 2 Motor Hangus Terbakar
4. Kacang Panggang Berbumbu
Bahan yang harus disiapkan adalah kacang almond, mete, atau kacang tanah, minyak zaitun, bubuk cabai, bubuk bawang putih, dan sedikit garam laut.
Cara buat: Aduk kacang dengan minyak dan bumbu, panggang hingga kering. Ini bisa menjadi camilan sehat dan mengenyangkan saat diet.
5. Kacang Hijau Rebus
Bahan-bahannya cukup kacang hijau, air, dan garam.
Cara buat: Rebus kacang hijau dengan sedikit garam hingga empuk. Kacang hijau kaya akan protein nabati dan serat yang baik untuk pencernaan, cocok dimakan sebagai camilan atau dicampurkan dalam sup atau salad.
BACA JUGA:Antrean BBM di SPBU Tais Ricuh, Mobil Nyaris Terbakar di Tengah Kekacauan
BACA JUGA:Ayo, Dapatkan Keuntungan Saldo Gratis melalui Fitur Mini Game Aplikasi DANA, Mainkan Sekarang Juga!
6. Hummus
Bahan: kacang chickpea (kacang Arab), tahini, minyak zaitun, perasan lemon, bawang putih, dan garam.
Cara buat: Blender semua bahan hingga halus. Hummus bisa dijadikan saus celup sehat untuk sayuran atau roti gandum sebagai camilan rendah kalori yang kaya protein.
7. Kacang Panggang Pedas Manis
Bahan: kacang mete, almond, atau walnut, madu, sedikit bubuk cabai, garam, minyak zaitun.