Nah, beragam kacang-kacangan ini dapat diolah menjadi camilan sehat untuk diet.
Penasaran apa saja camilan yang dapat dibuat dari jenis kacang-kacangan ini?
Berikut beberapa ide olahan kacang-kacangan yang cocok untuk diet. Yuk simak!
BACA JUGA:Hati-hati Modus Penipuan! Ini Cara Mudah Bedakan Link DANA Kaget Asli dan Palsu
BACA JUGA:4 Kreasi Kudapan dari Kacang Pistachio, Nikmat Disantap Sore Hari, Cek Resepnya di Sini
Aneka Cemilan Sehat untuk Diet
1. Granola dengan Kacang Campur
Bahan-bahan yang diperlukan kacang almond, mete, walnut, oats, biji chia, madu, dan kayu manis
Cara buat: Campurkan semua bahan, panggang hingga renyah. Granola ini bisa dimakan sebagai camilan atau dicampurkan dengan yogurt rendah lemak untuk sarapan sehat.
2. Salad Kacang Polong (Edamame)
Bahan utamanya ada kacang edamame, kacang merah, jagung, tomat, timun, dan daun selada.
Cara buat: Rebus edamame dan kacang merah hingga matang, kemudian campurkan dengan sayuran segar. Tambahkan dressing minyak zaitun dan perasan lemon untuk rasa yang lebih segar dan rendah kalori.
3. Smoothie Protein Kacang
Bahan yang perlu disiapkan, selai kacang alami (tanpa gula), pisang, bayam, susu almond tanpa gula, biji rami.