Mengandung Tinggi Protein, Klaim 7 Manfaat Tak Terduga Kacang Pistachio Ini untuk Kesehatan Tubuh Kamu!
Ilustrasi. Mengandung Tinggi Protein, Klaim 7 Manfaat Tak Terduga Kacang Pistachio Ini untuk Kesehatan Tubuh Kamu!--Sumber Foto: Doc/BETV
BETVNEWS - Mengandung tinggi protein, klaim 7 manfaat tak terduga kacang pistachio ini tuk kesehatan tubuh kamu!
Pistachio adalah nama salah satu jenis kacang yang belum terlalu populer di Indonesia, jika dibandingkan dengan kacang tanah dan kacang mede.
BACA JUGA:Makin Bersinar, UMKM Perhiasan Asal Mojokerto Siap Go Global Berkat Dukungan BRI
Tapi perlu diketahui, bahwa banyak manfaat kacang pistachio untuk kesehatan. Beberapa manfaat pistachio sebagai kacang-kacangan yang kaya protein antara lain menurunkan tekanan darah hingga melindungi otak terhadap penurunan kognitif.
Pistachio atau Pistacia vera L. telah digunakan sebagai sumber makanan sejak 300.000 tahun lamanya. Nyatanya jenis kacang ini menjadi yang paling populer dikonsumsi di dunia.
BACA JUGA:Diduga Korsleting Listrik, Bedengan 5 Pintu dan 2 Motor Hangus Terbakar
BACA JUGA:Rumah Rusak Berat di Betungan Akan Dibangun Ulang, Warga Terima Bantuan Rp 60 Juta per Unit
Pistachio memiliki rasa yang sedikit manis serta bertekstur lembut. Pistachio biasanya dinikmati sebagai camilan dan banyak digunakan dalam makanan penutup.
Kandungan gizi kacang pistachio
Pistachio mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti protein, lemak sehat, serat, vitamin B, dan vitamin E.
BACA JUGA:Antrean BBM di SPBU Tais Ricuh, Mobil Nyaris Terbakar di Tengah Kekacauan
Berikut rincian kandungan nutrisi dalam 100 gram kacang pistachio:
- Kalori: 159
- Karbohidrat: 7,71 gram
- Serat: 3 gram
- Protein: 5,73 gram
- Lemak: 12,8 gram
- Vitamin B1: (tiamin): 0,247 miligram (mg) atau 21% dari jumlah kebutuhan harian yang direkomendasikan
- Piridoksin (B6): 0,482 mg
- Vitamin E: 0,811 mg
- Tembaga: 0,369 mg
- Besi: 1,11 mg
- Mangan: 0,34 mg
- Fosfor: 139 mg
- Kalium: 289 mg
- Seng: 0,624 mg
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
