Menambahkan wortel ke dalam makanan atau minum jus wortel bermanfaat untuk mencegah nyeri haid dan masalah perut lainnya.
Makan wortel mentah atau di jus berperan dalam mengatur aliran darah, karena kata akan beta-karoten dan zat besi.
BACA JUGA:Diare? Segera Atasi dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini, Ada Air Kelapa hingga Air Beras
BACA JUGA:Sertijab Sejumlah Pejabat Utama Polda Bengkulu, Brigjen Pol Dicky Sondani Resmi Jabat Wakapolda
7. Mendukung kesehatan tulang
Wortel diketahui memiliki manfaat yang baik untuk tubuh yakni dapat mendukung kesehatan tulang.
Selain itu, berkat kandungan seperti kalsium, fosfor, dan vitamin K ini sehingga wortel bisa menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosiss, khususnya bagi wanita yang lebih tua.
Jenis sayuran seperti wortel kaya nutrisi, kamu bisa mengonsumsinya secara rutin dan tidak berlebihan.
8. Meningkatkan sistem pencernaan
Manfaat wortel lainnya bagi kesehatan yakni mampu meningkatkan sistem pencernaan. Manfaat minum jus wortel bisa merangsang pencernaan dan juga mengurangi peradangan.
Kandungan serta yang tinggi pada wortel ini lah yang ampuh mengatasi ketika kamu sedang mengalami sembelit.
BACA JUGA:Tak Hanya Tanaman Hias, Ketahui Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan, Nomor 3 Paling Diinginkan
BACA JUGA:Sebaiknya Hindari 3 Jenis Makanan Merusak Pencernaan, Buat Lemak Perut Makin Menumpuk
Inilah beberapa manfaat konsumsi wortel yang baik untuk kesehatan. Semoga membantu.