4. Weight and Resistence Training
Jenis olahraga terakhir yang dapat kamu coba yaitu Weight and Resistence Training.
Olahraga ini juga sudah terbukti nyata dalam membakar lemak pada perut dengan cepat.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa latihan seperti ketahanan, termasuk latihan beban bisa meningkatkan berat badan tanpa lemak hingga mengurangi lemak dan berpengaruh baik dalam peningkatan metabolisme.
Latihan beban yang dimaksud seperti bicep curls, lunges, tricep kickbacks, squats. Jenis olahraga tersebut bisa menjadirutinitasmu untuk mengurangi lemak di perut.
BACA JUGA:Bantu Turunkan Berat Badan, Cukup Konsumsi Teh Melati Secara Rutin, Cek Manfaat Rincinya di Sini
BACA JUGA:Cek Resep Camilan Donat Ini! Enak dan Bikin Nagih, Cocok Disajikan Sehari-hari
Itulah rangkaian ulasan artikel terkait tentang 4 pilihan olahraga yang bisa dicoba untuk mengatasi perut buncit dengan cepat.
Semoga bermanfaat.