6. Menjaga kesehatan pada jantung
Manfaat dari tidur cukup yakni menjaga kesehatan jantung, karena selama tidur, akan mengalami penurunan terhadap tekanan darah.
Sehingga organ dari jantung dan pembuluh darah dapat beristirahat.
Kemudian selama tidur juga akan mengeluarkan hormon yang tentu saja dapat menyehatkan organ jantung.
Jika merasa kurang tidur pada malam hari, dapat menyebabkn terjadinya risiko penyakit yang bernama kardiovaskular yang dapat meningkat seiring berjalannya waktu.
Situasi ini tentu dapat menjadi masalah serius bila kita suda punya riwayat penyakit jantung.
BACA JUGA:Penuhi Kebutuhan Vitamin D Saat Hamil, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Ibu dan Janin Dalam Kandungan
Inilah beberapa manfaat tidur yang perlu diketahui, baik bagi kesehatan tubuh. Semoga membantu.