BETVNEWS - Biji nangka miliki manfaat istimewa untuk menjaga kesehatan wanita terutama pada tubuh dan kulit.
Setiap wanita tentunya ingin memiliki tubuh yang selalu sehat dan bebas dari serangan penyakit, untuk itu direkomendasikan agar mengonsumsi biji nangka ini.
BACA JUGA:Suka Masakan Tiongkok? Kamu Wajib Coba Akar Lotus, Cek Resep Lengkapnya di Sini
Pasalnya dalam biji nangka ini tersimpan kandungan nutrisi mulai dari karbohidrat, protein, serat, riboflavin, tiamin, magnesium, dan fosfor.
Sehingga dari kandungan inilah biji nangka dapat memberikan manfaat terbaik untuk menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan gairah seksual, dan menutrisi kesehatan rambut.
BACA JUGA:Manfaat Daun Talas yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Tetap Waspada! Jenis Akar Teratai Ini Punya Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan, Buruan Cek
Selain itu, biji nangka juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Melansir dari hellosehat, berikut rincian detail kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram biji nangka.
Kandungan Nutrisi Biji Nangka
- Air: 51,0 – 64,5 gram (g).
- Protein: 6,6 – 7,04 g.
- Lemak: 0,40 – 0,43 g.
- Karbohidrat: 25,8 – 38,4 g.
- Serat: 1,0 – 1,5 g.
- Kalsium: 50 miligram (mg).
BACA JUGA:Gubernur Helmi Hasan dan Abdul Kadir Bahas Pendirian Kantor BP2MI di Bengkulu
- Magnesium: 54 mg.
- Fosfor: 38 – 97 mg.
- Kalium: 246 mg.
- Natrium: 63,2 mg.
- Besi: 1,5 mg.
- Vitamin A: 10 – 17 SI.
- Tiamin: 0,25 mg.
- Riboflavin: 0,11 – 0,3 mg.
- Vitamin C: 11 mg.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ketahui Beberapa Manfaat Terbaik Biji Nangka untuk Kesehatan, Cek Disini!