Tahu mengandung serat, yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat juga dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
BACA JUGA:Waspada dapat Berbahaya untuk Kesehatan, Cek Efek Samping Mengonsumsi Biji Nangka Secara Berlebihan
BACA JUGA:Gunakan Cuka Apel Sebagai Bahan Alami Kurangi Kerutan Halus di Wajah, Ini Dia 5 Caranya!
9. Mencegah Monopause
Bagi Anda para wanita manfaat tahu belum banyak diketahui adalah dapat mencegah menopause dini.
Isoflavon yang ada dalam tahu membantu selama tahap pra menopause, di mana kondisi ini tubuh cenderung memiliki estrogen yang tak seimbang.
Isoflavon sendiri adalah senyawa nabati yang bertugas membuat kadar estrogen stabil selama masa menopause.
BACA JUGA:Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Ini Manfaat Buah Apel Hijau, Cukup Konsumsi Secara Rutin
10. Bagus Untuk Ginjal
Jika anda adalah seorang yang sedang memiliki masalah pada ginjal. Maka Tahu merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi,karena protein di dalamnya sangat cukup untuk melengkapi kesehatan tubuh Anda.
Ini mampu meningkatkan kesehatan ginjal Anda karena memiliki banyak mineral dan lebih mudah dicerna dari pada daging.
BACA JUGA:Suka Masakan Tiongkok? Kamu Wajib Coba Akar Lotus, Cek Resep Lengkapnya di Sini
Itulah informasi mengenai 10 manfaat tahu untuk kesehatan. Semoga artikel ini membantu.