Cara Membuat MPASI dari Sayur Bayam
1. Kari Bayam
Bahan-bahan:
- Bayam 1/4 cangkir
- Bawang merah 1 siung
- Ketumbar 1/4 sendok teh
- Kunyit bubuk 1/4 sendok teh
- Bawang putih 1 siung
- Jahe
- Minyak zaitun 1 sendok makan
- Ubi jalar
- Tomat
- Air secukupnya
BACA JUGA:Buka Jambore Pemuda Daerah se-Provinsi Bengkulu, Ini Pesan Gubernur Helmi Hasan
BACA JUGA:HUT RB ke-24 Hadirkan NDX AKA, Tiket Bisa Didapat di Artatix, Kantor RB dan Harian Radar
Cara membuat:
- Panaskan sedikit minyak, lalu tumis perbumbuan hingga harum.
- Lanjut tambahkan jahe, diamkan hingga matang selama 5 menit.
- Lalu, tambahkan ubi dan tomat, tuang sedikit air.
- Masak hingga mendidih, lanjut tambahkan bayam cincang, aduk hingga rata.
- MPASI kari bayam siap untuk disajikan.
BACA JUGA:Kamu Pecinta Minuman Red Velvet? Yuk Coba Bikin Dirumah, Mudah Banget Sayang Jika Dilewatkan!
BACA JUGA:Hati-hati Jangan Berlebihan! Ini Efek Samping Konsumsi Pare bagi Kesehatan, Cek di Sini
2. Bubur Bayam
Bahan-bahan:
- 1/4 cangkir oat
- 1/4 cangkir bayam
- 1/2 cangkir air, ASI, atau kaldu
Cara membuat:
- Masak oat dengan air, ASI, atau kaldu dalam panci dengan api kecil selama 10 menit atau sampai empuk, aduk sesekali.
- Tambahkan bayam yang sudah dikukus atau direbus dan haluskan, aduk rata.
- Angkat dari api dan sajikan.
BACA JUGA:5 Daftar Negara Penghasil Alpukat Terbesar di Dunia, Indonesia Nomor Berapa?
3. Bubur Bayam Mix Apel
Bahan-bahan:
- Apel yang dikupas dan dipotong enam iris dan dibuang biji serta dicincang
- Bayam segar 2 gelas
- Air 1/2 gelas
- Kayu manis 1/2 sendok teh
- Bubuk jahe 1/8 sendok teh
- Cengkeh 1/8 sendok teh
BACA JUGA:Manfaat Lain Pare bagi Kesehatan, Dipercaya Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh