BACA JUGA:Cek di Sini 6 Tanda-tanda Skin Barrier Wajah Kamu Rusak, Kenali Perubahan Pada Kulit!
BACA JUGA:Terapkan Rahasia Ini, 11 Cara Jitu Memperbaiki Skin Barrier Rusak, Mudah Hanya Perlu Konsisten
Berikut ini telah BETV rangkum mengenai beberapa manfaat bayam merah yang perlu diketahui.
Manfaat bayam merah dalam kesehatan
1. Membuat pencernaan makin sehat
Kandungan tinggi serat dalam bayam merah diketahui dapat menyehatkan saluran cerna, terlebih aman dikonsumsi bagi penderita kanker usus besar.
ahkan sayuran jenis ini juga dapat kamu konsumsi untuk menurunkan berat badan, mengurangi kadar gula darah, dan membantu mengontrol kadar koleterol.
2. Mampu mencegah anemia
Tanaman jenis ini termasuk dalam sayuran penambah darah, khususnya ibu hamil dan ibu nifas yang diketahui lebih rentan kekurangan darah.
BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Ibu Hamil, Inilah Manfaat Tersembunyi Buah Salak Bagi Kesehatan Ibu Menyusui
Hal ini ditunjukkan melalui penelitian bahwa terdapat peningkatan jumlah hemoglobin yang tinggi dari hasil pemberian ekstrak bayam merah bagi ibu nifas dalam waktu 14 hari.
Dengan kandungan zat besi yang dimiliki bayam merah, hal tersebut memberikan peningkatan produksi sel darah merah, terlebih bisa menyehatkan metabolisme tubuh.
Tak hanya itu, bayam jenis ini juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa menyerap zat besi lebih optimal di dalam tubuh.
3. Menjaga kesehatan mata
Selain dapat memperbaiki fungsi ginjal, tanaman bayam merah bisa meningkatkan penglihatan mata.