Minuman dan Makanan Ini Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Punya Kandungan Kafein

Minuman dan maknan yang mengandung kafein

1. Teh

Diketahui teh merupakan minuman yang mengandung kafein, meskipun dalam jumlah yang lebih kecil. 

Teh hitam memiliki kandungan kafein tertinggi di antara jenis teh lainnya, seperti teh hijau dan teh putih.

Bukan hanya itu, teh kemasan atau teh instan yang dijual di pasaran juga sering mengandung kafein, terutama jika ditambahkan bahan-bahan tertentu untuk meningkatkan rasa dan aroma.

BACA JUGA:Markisa Buah dengan Segudang Manfaat, Salah Satunya untuk Kecantikan, Sudah Tahu?

BACA JUGA:Punya Masalah Ginjal? Sebaiknya Hindari Buah Markisa, Ini Sederet Efek Samping Jika Mengkonsumsi Berlebihan

2. Minuman Energi

Minuman energi adalah minuman yang dirancang untuk memberikan dorongan energi instan, dan sebagian besar mengandung kafein sebagai salah satu bahan utamanya.

Kandungan kafein yang ada di dalam minuman energi bisa sangat tinggi, tergantung pada merek dan ukurannya.

Selain itu, minuman ini juga sering mengandung bahan lain, seperti gula dan taurin, yang dapat memperkuat efek stimulan.

BACA JUGA:Pastinya Segar! Nikmati Buah Markisa dengan 4 Ide Kreasi Ini, Bisa untuk Jualan Juga

BACA JUGA:Sayur Pakcoy Tawarkan Sederet Manfaat Utama Bagi Kesehatan, Ampuh Jaga Imun Tubuh hingga Kesehatan Mata

3. Cokelat dan Produk Olahannya

Cokelat, terutama cokelat hitam, juga mengandung kafein secara alami sehingga kamu perlu memperhatikan asupannya.

Pasalnya, semakin tinggi kadar kakao dalam cokelat, maka semakin tinggi pula kandungan kafeinnya.