4. Kunyit
Mengonsumsi kunyit menjadi salah satu cara alami mengobati pengapuran tulang karena mengandung curcumin yang dapat mengatasi peradangan sendi dan mengurangi rasa nyeri akibat pengapuran tulang.
Namun, perlu diingat bahwa kunyit sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping berupa gangguan sistem pencernaan (mual, muntah, perut kembung, dan diare), sakit kepala, batu ginjal, dan lain-lain.
Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk kapsul atau ekstrak akar bubuk.
BACA JUGA:Konsumsi Buah Rambutan Baik untuk Ibu Hamil, Ampuh Mencegah Anemia, Cek Lengkapnya di Sini
5. Madu
Obat alami pengapuran tulang berikutnya adalah madu. Namun, pastikan menggunakan madu murni atau asli. Madu diketahui memiliki banyak khasiat untuk tubuh, salah satunya membantu mengatasi radang sendi.
Madu bisa digunakan sebagai campuran obat alami pengapuran tulang lainnya atau dikonsumsi secara langsung tanpa campuran. Agar hasilnya lebih optimal, konsumsi madu secara rutin setiap hari.
6. Seledri
Seledri termasuk dalam salah satu obat alami pengapuran tulang karena mengandung zat besi, kalium, dan vitamin A yang dapat menutrisi tubuh serta mengobati pengapuran tulang. Untuk mengonsumsinya, campurkan 30 ml cuka apel dengan seledri, jahe merah, dan pegagan (Centella asiatica).
Kemudian, timbang ketiga bahan tersebut hingga mencapai berat total sebesar 30 gram, cuci bersih, tambahkan air, dan blender semua bahan. Jika ingin menambah rasa manis, tambahkan madu secukupnya. Konsumsi minuman ini sehari dua kali agar hasilnya lebih maksimal.
BACA JUGA:Manfaat Calendula yang Jarang Orang Tau, Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Organ Vital