BETVNEWS - Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsi terong ungu secara rutin.
BACA JUGA:Antusiasme Tinggi, Hampir 160 Delegasi BPD se-Indonesia Hadiri Undian Simpeda 2026 di Bengkulu
BACA JUGA:4 Truk Bantuan Kemanusiaan Polda Bengkulu Berangkat Menuju NTT
Terong menjadi salah satu sayuran yang sering digunakan dalam berbagai hidangan di Indonesia berkat rasanya yang lezat dan teksturnya yang unik membuatnya digemari banyak orang.
Tidak hanya itu, kandungan nutrisi dalam terong sangat beragam, mulai dari serat, vitamin, hingga mineral penting dimana ragam nutrisi ini berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Selain itu, terong juga rendah kalori sehingga cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan.
BACA JUGA:Perlu Tahu! Efek Samping Buah Belimbing bagi Kesehatan, Hati-hati Konsumsi Berlebihan
BACA JUGA:Cek Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi Memenuhi Kebutuhan Vitamin C
Manfaat Terong untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat pertama dari terong untuk kesehatan adalah dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Pasalnya, terong mengandung flavonoid yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Flavonoid ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, terong kaya juga akan serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Oleh sebab itu, dengan menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh maka risiko penyumbatan arteri bisa dikurangi.