BACA JUGA:Ditinggal Tidur, Mobil Pick Up Pedagang Manisan di Seluma Diduga Didorong Maling Saat Subuh
BACA JUGA:Menuju Grand Prize Rp500 Juta, Data Undian Simpeda Batch Kedua Resmi Disegel
4. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi yang ada di dalam terong juga dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
Kandungan serat ini dapat membantu mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Selain itu, serat yang ada di dalam terong juga dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Dengan pencernaan yang sehat, maka penyerapan nutrisi dalam tubuh menjadi lebih optimal.
Bukan hanya itu saja, hal ini juga dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti kembung dan gangguan lambung.
BACA JUGA:Ini Manfaat Air Beras untuk Perawatan Wajah, Bisa Bantu Melembapkan Kulit
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu dan BI Perkuat Sinergi Pengendalian Inflasi serta Digitalisasi
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Terong rendah kalori namun kaya serat sehingga efektif membantu menjaga berat badan ideal.
Serat dalam terong memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
Selain itu, kandungan air dalam terong juga dapat membantu hidrasi dan mendukung metabolisme tubuh.
Oleh sebab itu, mengonsumsi terong secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat.
BACA JUGA:Tim Penegakkan Disiplin ASN Pemprov Bengkulu Masih Proses Video 'Segar Sayang' Oknum Pejabat