Namun, madu tidak boleh diberikan kepada bayi berusia di bawah satu tahun karena memiliki risiko menyebabkan botulisme pada bayi.
Bagi orang dewasa dan anak di atas satu tahun, madu dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu meredakan batuk ringan.
3. Minum Air Hangat atau Teh Hangat
Minuman hangat dapat membantu menenangkan tenggorokan yang terasa kering dan teriritasi.
Teh hangat juga bisa dikombinasikan dengan madu untuk memberikan rasa yang lebih nyaman.
Hindari minuman yang terlalu panas karena justru dapat mengiritasi tenggorokan. Pilih suhu yang nyaman untuk diminum dan tidak membuat mulut atau tenggorokan terasa terbakar.
4. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur menggunakan air garam hangat dapat membantu memberikan rasa lega pada tenggorokan yang terasa gatal atau tidak nyaman. Cara ini juga cukup sederhana dan bisa dilakukan di rumah.
Campurkan sedikit garam ke dalam segelas air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur dan jangan ditelan. Cara ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari jika terasa membantu.
5. Hindari Asap Rokok dan Pemicu Iritasi
Asap rokok dapat mengiritasi saluran pernapasan dan membuat batuk semakin sulit mereda.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Penyebab Kulit Wajah Bruntusan yang Perlu Diketahui
Karena itu, sebaiknya hindari merokok maupun berada terlalu lama di sekitar orang yang sedang merokok.
Selain asap rokok, debu, parfum dengan aroma kuat, asap kendaraan, dan udara yang sangat kering juga dapat menjadi pemicu pada sebagian orang. Jika mengetahui pemicu batuk, usahakan untuk menguranginya.
6. Jaga Kelembapan Udara dan Istirahat Cukup