Begini Cara Membuat dan Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Nomor 2 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Intip

Manfaat cuka apel untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan yang berlebih.

Itulah sebabnya banyak yang menggunakan cuka apel untuk diet, kandungan dan nutrisi yang terdapat pada cuka apel dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. 

Meskipun begitu, menkonsumsi cuka apel untuk menurunkan berat badan harus diimbangi dengan olaraga dan pola makan yang sehat.

2. Mengatasi perut buncit

Manfaat cuka apel untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengatasi perut buncit.

Untuk kamu yang merasa resa dengan perut buncit, cuka apel adalah solusinya. Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi cuka apel selama 12 minggu secara berturut-turut dapat menghilangkan lemak pada perut sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. 

BACA JUGA:Buah Jeruk Menyimpan 12 Manfaat Istimewa untuk Kesehatan, Salah Satunya Efektif Melancarkan Pencernaan

Namun, manfaat ini juga harus disertai dengan perilaku hidup sehat dan pola makan yang sesuai.

3. Mengatur kadar gula dalam darah

Manfaat cuka apel untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengatur kadar gula dalam darah.

Kandungan yang terdapat pada cuka apel ternyata dapat menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga mengkonsumsi cuka apel sangat bermanfaat bagi penderita penyakit diabetes. 

Hal ini karena cuka apel mampu meningkatakan sensitivitas insulin saat tubuh mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.

Penelitian di dalam jurnal Diabetes Research and Clinical Practice dengan judul Vinegar Consumption Can Attenuate Postprandial Glucose and Insulin Responses; a Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials menyebutkan bahwa cuka apel dapat mengurangi kadar glukosa dan insulin postprandial. 

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Nomor 5 Paling Istimewa, Kamu Harus Tahu

4. Memberikan perlindungan pada sel tubuh

Sumber: