Cukup Konsumsi Teh Melati Sehari-hari, Ini Manfaat yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cara Membuat Cuka Apel yang Baik dan Benar, Pastikan Apelnya Segar, Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon, Cek Kandungan Nutrisinya untuk Kesehatan

3. Membantu menurunkan berat badan

Dalam studi tahun 2012 disebutkan bahwa sifat antioksidan pada teh melati mampu meningkatkan metabolisme.

Dengan begitu tubuh dapat menyerap nutrisi lebih cepat dan bisa membakar kalori semakin banyak.

Dengan meningkatnya metabolisme ini bisa menurunkan berat badan, meski begitu kamu juga perlu mengimbanginya dengan hal lain agar lebih maksimal.

BACA JUGA:Mengembalikan Kesehatan Mata, Ini 5 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi Secara Rutin

BACA JUGA:Punya Bahaya Tersembunyi, Kenali 7 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

4. Mencegah insomnia

Selain meningkatkan kesehatan mental, teh melati juga bisa bermanfaat untuk mencegah insomnia.

Diketahui teh ini punya kandungan kafein sedikit, selain itu aromanya dapat mendorong respon saraf parasimpatis yang membuat tubuh jadi lebih rileks.

Hanya saja, setiap teh melati memiliki pengaruh yang berbeda-beda, untuk itu pastikan kamu memilih teh melati murni atau pilih bahan dasar teh hijau.

Pasalnya teh melati hanya memiliki sedikit kafein yang juga bisa membuat pikiran melambat.

BACA JUGA:Daun Pisang Ampuh Mengatasi Masalah Kulit, Ini Manfaat Lain yang Baik untuk Kesehatan

Sumber: