Bisa Picu Obesitas, Ini 5 Bahaya Konsumsi Mentega Berlebihan Bagi Tubuh, Perhatikan Asupannya!

Obesitas imi tidak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain, seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan gangguan pernapasan. 

Oleh karena itu, penting untuk menjaga porsi konsumsi mentega terutama bagi mereka yang memiliki gaya hidup kurang aktif atau sedang menjalani program penurunan berat badan.

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Jelaskan Penyebab Wali Kota Terpilih Belum Dilantik 6 Februari 2025

BACA JUGA:Program Gubernur Bengkulu Terpilih Disinkronisasikan dengan RPJMD 2021-2026

3. Menyebabkan Gangguan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Konsumsi mentega yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, terutama bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa. 

Mentega sendiri mengandung sedikit laktosa, yang dapat memicu gejala seperti kembung, diare, atau sakit perut pada individu yang sensitif.

Selain itu, lemak yang tinggi dalam mentega juga dapat memperlambat proses pencernaan sehingga dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut.

BACA JUGA:13 Ekor Sapi di Kota Bengkulu Diduga Terjangkit Virus Jembrana

BACA JUGA:Tidak Terima Ditegur, Nelayan di Kota Bengkulu Tega Aniaya Tetangga Sendiri

4. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Tingginya kandungan lemak jenuh yang ada di dalam mentega dapat berkontribusi pada peningkatan resistensi insulin, yang merupakan salah satu penyebab utama diabetes tipe 2. 

Resistensi insulin ini dapat terjadi ketika tubuh tidak mampu menggunakan insulin dengan efektif sehingga kadar gula darah meningkat.

Oleh sebab itu, konsumsi mentega yang berlebihan, terutama jika disertai pola makan tinggi karbohidrat dan gula, dapat memperburuk risiko ini. 

Sumber: