Manfaat Konsumsi Wortel Sehari-hari, Dipercaya Dapat Mencegah Kram Menstruasi

3. Meningkatkan penglihatan

Manfaat wortel untuk kesehatan yang pertama yakni mampu meningkatkan penglihatan.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan dengan Sumber Kolagen Tinggi, Bantu Jaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek Kandungan Gizi Ikan Dori dan Cara Mengolahnya di Sini

Kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam wortel lah yang bermanfaat dalam meningkatkan kualitas penglihatan.

Dalam hal ini, wortel tidak hanya menyembuhkan masalah terkait mata, tetapi bisa mencegah berbagai masalah atau penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A, sekaligus menangkal katarak dan degenerasi makula.

4. Membantu mengurangi risiko kanker

Manfaat wortel untuk kesehatan yang kedua ialah membantu mengurangi risiko kanker.

Hal ini bisa terjagi lantaran wortel mengandung beta-karoten dan antioksidannya yang dipercaya bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Dikonsumsi Sebagai Salad, Daun Centella Punya 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Konsumsi Salad Buah Sehari-hari Baik bagi Kesehatan, Cek 7 Manfaatnya di Sini

Bahkan menurun sebuah penelitian, wortel bisa berperan dalam membantu melawan semua jenis kanker, baik itu kanker paru-paru, kanker payudara, hingga kanker kandung empedu.

5. Menyehatkan gigi dan mulut

Manfaat wortel untuk kesehatan selanjutnya ialah mampu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.

Sumber: