Manfaat Konsumsi Wortel Sehari-hari, Dipercaya Dapat Mencegah Kram Menstruasi

Mengunyah wortel mentah ternyata bermanfaat untuk menjaga gigi terlihat putih.

Sifat renyah saat memakan wortl mentah bisa mengikis plak dan partikel makanan yang menempel di gigi.

BACA JUGA:Tinggi Oksalat, Kenali Efek Samping Umbi Talas untuk Kesehatan dan Cara Mencegahnya di Sini

BACA JUGA:6 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan, Dukung Pengelihatan Tetap Jernih hingga Sistem Pencernaan

Selain itu, sayuran ini juga mampu merangsang gusi dan air liur yang bersifat basa, untuk membantu menyeimbangkan asam dengan bakteri pembentuk rongga gigi.

6. Membantu mengurangi penyakit kardiovaskular

Manfaat wortel untuk kesehatan berikutnya ialah membantu mengurangi penyakit kardiovaskular.

Kardiovaskular merupakan penyakit dari adanya gangguan jantung serta pembuluh darah.

BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini 6 Manfaat Mentega untuk Kesehatan, Bisa Jadi Sumber Energi hingga Jaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Ini Jarang Diketahui oleh Banyak Orang, Apa Saja?

Nah, kesehatan jantung bisa dijaga dengan meminum jus wortel. Makan makanan yang kaya akan potasium seperti wortel akan membantu pembuluh darah menjadi rileks, sehingga bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan juga kardiovaskular.

7. Menurunkan kolesterol

Wortel ternyata bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Kandungan serat larut dalam wortel bisa mengatur metabolisme dan juga membantu kadar kolesterol tetap sehat.

Sumber: