Pernah Makan Ikan Dori? Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Kamu

6. Mengurangi Peradangan

Manfaat ikan dori lainnya mampu mengurangi produksi partikel inflamasi dalam tubuh yang berpotensi merusak kulit. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lemak omega-3 di dalam ikan dori yang dapat membantu mengurangi inflamasi atau peradangan pada tubuh.

7. Menjaga Sistem Pencernaan

Ikan dori mampu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat. Menjaga kesehatan sistem pencernaan sangat penting. Hal ini dikarenakan sistem pencernaan bekerja sebagai penyerapan nutrisi untuk tubuh.

Ikan dori kaya nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga sistem pencernaan agar selalu sehat. Apabila sistem pencernaan lancar, maka kamu bisa melakukan aktivitas dengan tubuh yang ringan.

BACA JUGA:9 Aneka Olahan Kentang Ini Cocok Dihindangkan Saat Kumpul Keluarga, Simple dan Mudah Cara Buatnya

BACA JUGA:Masyarakat Adat Desa Penarik Datangi Dinas ESDM Bengkulu, Komplain Tambang Beroperasi di Wilayahnya

8. Menurunkan Kolesterol

Kandungan niasin dan vitamin B3 pada ikan dori terbilang cukup tinggi daripada jenis vitamin B lainnya. Vitamin tersebut berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi. 

Selain itu, vitamin B bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem saraf, sistem pencernaan, dan kesehatan kulit.

Niasin juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol, yaitu dengan meningkatkan kadar kolesterol high density lipoprotein (HDL), yang juga dikenal sebagai kolesterol baik.

BACA JUGA:Pelajar Geng Motor Berulah Lagi, Polresta Bengkulu Panggil Orang Tua dan Perwakilan Sekolah

BACA JUGA:Perpanjangan Kontrak Tenaga Honorer Pemprov Bengkulu Akan Diputuskan Februari

Demikian 8 manfaat ikan dori yang jarang sekali diketahui. Dapatkan ragam manfaat ini dengan mengolahnya menjadi makanan lezat dan bergizi.

Sumber: