Komsumsi Daging Ayam Dapat Memperkuat Tulang hingga Menurunkan Kolesterol, Cek Manfaat di Sini
Ilustrasi. Komsumsi daging ayam dapat memperkuat tulang hingga menurunkan kolesterol, cek manfaat di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
5. Menjaga kesehatan jantung
Daging ayam memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Terlebih lagi daging ini memliki sedikit lemak jenuh dibandingkan dengan daging sapi, ataupun domba.
Sebagaimana kandungan tinggi protein dalam daging ayam, mampu menurunkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Singkong untuk Kesehatan, Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Kenali Bahaya Mengonsumsi Bayam Merah Secara Berlebihan, Picu 6 Masalah Kesehatan Ini
Kamu bisa memanfaatkan daging ini dengan cara lebih aman dan sehat yakni direbus atau dikukus.
Tentunya cara tersebut tidak akan mengurangi atau merubah nilai kandungan gizinya.
6. Memperbaiki suasana hati
Daging ayam diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan yakni dapat memperbaiki suasana hati seseorang.
Hal ini dikarenakan kandungan asam triptofan yang berkaitan dengan produksi hormon serotonin.
Hormon tersebutlah yang berperan dapat memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
BACA JUGA:Mengandung Minyak Astiri, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Rempah Lengkuas untuk Kesehatan
BACA JUGA:Biji Selasih Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat bagi Kesehatan, Baik untuk Menjaga Hati
7. Menurunkan kolesterol
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
