5 Jenis Beras Ini Cocok untuk Pola Hidup Sehat, Ada Beras Merah hingga Beras Basmati
Ilustrasi. 5 jenis beras ini cocok untuk pola hidup sehat, ada beras merah hingga beras basmati--(Sumber : Doc/BETV)
BACA JUGA:Tingkatkan Kinerja ASN hingga PPPK, Pemkot Bengkulu Terbitkan Aturan Baru Absensi
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Berencana Berikan Penghargaan dan Penghormatan bagi ASN Pensiun
3. Beras Cokelat
--(Sumber : iStockPhoto)
Jenis beras yang paling sehat berikutnya adalah beras cokelat, yaitu Jenis beras yang mirip dengan beras merah dalam hal manfaat gizinya.
Beras ini memiliki warna cokelat keemasan dan kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Proses pemolesan yang minimal pada beras cokelat membantu mempertahankan kandungan serat yang mendukung pencernaan dan kestabilan kadar gula darah.
Selain itu, beras cokelat menyediakan vitamin B dan magnesium, yang penting untuk fungsi otot dan sistem saraf.
BACA JUGA:PHD Bebani APBD Provinsi Bengkulu Capai Rp1,2 Miliar
4. Beras Ketan
Beras ketan terutama ketan hitam, juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Ketan hitam mengandung serat yang tinggi, serta beberapa vitamin dan mineral penting.
Meskipun sering digunakan dalam hidangan penutup, ketan hitam menawarkan manfaat pencernaan yang baik dan dukungan nutrisi tambahan.
Selain itu, beras ketan hitam juga mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Cek Manfaat di Sini! Bawang Putih Dapat Menurunkan Tekanan Darah, Baik bagi Kesehatan
BACA JUGA:Pengendara Mobil Kerap Buang Sampah di Depan PTM, Dedy Wahyudi: Jika Berplat Dinas Akan Disanksi
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
