Cukup Konsumsi Buah Manggis Ini, Dapat Mendukung Kesehatan Ibu Hamil, Cek Manfaat di Sini

Potassium: 94,1 miligram

Vitamin C: 5,68 miligram

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Ini 6 Rekomendasi Tips Mengonsumsi Kopi yang Baik, Agar Aman untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Stamina, Ini Ragam Manfaat Kulit Semangka bagi Kesehatan, Cek di Sini

Diketahui buah manggis merupakan buah tropis yang berbuah setahun sekali dan dapat tumbuh subur pada dataran rendah atau sekitar 200 hingga 800 m di atas permukaan laut.

Selanjutnya ibu hamil yang mengonsumsi buah manggis bisa terhindar dari masalah gula darah, anemia, obesitas, hingga sembelit.

Buah manggis ini berasal dari Asia khususnya Indonesia dan telah menyebar ke berbagai daerah lainnya seperti Malaysia, Thailand dan Tiongkok. 

BACA JUGA:Sayang Dilewatkan! Inilah 7 Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Terlalu Berlebihan, Ketahui 7 Efek Samping Kacang Pistachio Ini Bagi Kesehatan

Delansir dari laman resmi halodoc.com, berikut beberapa manfaat buah manggis yang perlu diketahui sehari-hari.

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil

1. Mengontrol berat badan

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu mengenontrol berat badan.

Hal tersebut karena buah manggis memiliki kandungan serat yang tinggi, salah satu fungsinya adalah menahan kenyang lebih lama.

Dengan begitu, ibu hamil terhindar dari resiko obesitas. Seperti yang diketahui bahwa banyak ibu hamil pada masa kehamilan yang mengalami obesitas sehingga menyulitkan pada saat proses persalinan.

Sumber: