Cukup Konsumsi Buah Manggis Ini, Dapat Mendukung Kesehatan Ibu Hamil, Cek Manfaat di Sini

Oleh karena itu, penting untuk mengkonsumsi makanan sehat selama masa kehamilan, seperti makan manggis secara rutin agar persalinan dapat berlangsung dengan lancar.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Naga Sekarang, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui, Baik untuk Kesehatan Bumil

BACA JUGA:Mampu Mencegah Penyakit, Cek di Sini 7 Manfaat Lengkap Kembang Kol untuk Kesehatan Tubuh

4. Mencegah anemia

Baik bagi kesehatan, buah manggis diketahui memiliki manfaat yakni mampu mencegah anemia.

Hal tersebut karena buah manggis memiliki vitamin C dan zat besi yang bisa menjaga daya tahan tubuh sekaligus meningkatkan produksi sel darah merah.

Tidak hanya itu, zat besi juga berperan penting dalam mengatasi kelelahan sehingga resiko anemia pada ibu hamil dapat diminimalisir.

Di sisi lain kandungan vitamin C buah manggis efektif bikin ibu hamil lebih kuat dan bugar sehingga anemia dapat dicegah.

BACA JUGA:Rempah dengan Segudang Khasiat, Cek Kandungan Nutrisi Kunyit Serta Manfaatnya untuk Kesehatan di Sini

BACA JUGA:Ragam Manfaat Daun Pisang, Baik untuk Kesehatan Kulit, Cek di Sini

5. Mengobati sembelit

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang terakhir adalah membantu mengatasi sembelit. Kemampuan ini didorong oleh serat yang terkandung di dalam buah manggis itu sendiri.

Diketahui, fungsi lain serat adalah meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses dapat lebih lunak dan bisa dengan mudah dikeluarkan.

Dengan lancarnya saluran pencernaan, ibu hamil terhindar dari resiko sembelit.

Sumber: