Cek di Sini! Manfaat Konsumsi Air Kunyit bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Menurunkan Risiko Depresi

BACA JUGA:Bawang Kucai Tidak Baik Dikonsumsi Berlebihan, Kenali Efek Samping yang Ditimbulkan untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Awas Kebanyakan! Inilah Sederet Efek Samping Mengonsumsi Buah Alpukat, Bahaya untuk Kesehatan

Resep membuat air rebusan kunyit

Bahan-bahan:

- 1-2 potong akar kunyit segar (sekitar 2-3 cm), atau 1-2 sendok teh kunyit bubuk

- 3-4 gelas air madu atau lemon (opsional, untuk menambah rasa)

Cara membuat:

• Akar kunyit segar dapat dicuci bersih dengan menggunakan air mengalir.
• Lalu dikupas kulitnya, atau praktisnya bisa juga menggunakan kunyit bubuk.
• Potong atau parut akar kunyit hingga menjadi potongan kecil sehingga dapat melepaskan zat aktifnya.
• Jika sudah, tuang air ke panci dan panaskan sampai mendidih.
• Selanjutnya, masukan potongan kunyit atau bubuk kunyit ke dalam air mendidih.

BACA JUGA:Mampu Menjaga Kesehatan Mental, Ini Manfaat Salad Buah yang Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:7 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mata hingga Tingkatkan Energi

• Rebus kunyit hingga sekitar 10-15 menit di atas api sedang. Proses perebusan tersebut akan membantu menyeduh zat-zat aktif yang ada pada kunyit.
• Jika sudah, matikan kompor dan tunggu air kunyit agak dingin.
• Setelah itu pisahkan potongan kunyit dengan menyaringnya atau serbuk kunyit yang sudah direbus, sisakan airnya.
• Air rebusan kunyit pun sudah siap untuk disajikan.

Kamu bisa menambahkan madu atau perasan lemon secukupnya, untuk menambah rasa di dalam air rebusan tersebut.

BACA JUGA:Hati-hati Terhadap 5 Efek samping Kubis Merah untuk Kesehatan, Begini Tips Mengurangi Dampaknya

BACA JUGA:Calon Ibu Jangan Lewatkan Sayur Kubis Ungu Saat Hamil, Dapatkan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

Penderita cukup minum air rebusan ini dengan teratur, disarankan agar mengonsumsinya setiap hari atau sesuai saran dokter dan ahli pengobatan tradisional.

Meski air rebusan ini dapat memberikan manfaat, namun kamu tidak boleh sembarangan mengonsumsinya.

Sumber: